Vzdělávací kurz
Seminář NPI: Psychohygiena pedagogického pracovníka - jak si vymezit hranice a zvýšit psychickou odolnost
Jak si vymezit hranice a zvýšit psychickou odolnost. Pokud se často cítíte přetížení, neocenění nebo využívaní, tento vzdělávací program Vám nabídne nástroje k posílení Vašeho postavení a zlepšení Vašich mezilidských vztahů.
- Největší a přitom nejnenápadnější chyby, které naděláme při vymezení hranic
- Stresoři. Time management, bezpečná komunikace
- Jak čelit nátlaku druhých od citového vydírání - téma manipulace a obrany proti ní
- Jak čelit sám sobě a přestat si „nabíhat na vidle“ – někdy se prostě snažíme „být hodní“ až moc
- Jak si budovat a jak si neničit vlastní psychickou odolnost, získat nadhled a navodit vnitřní klid
- změny, nepříjemná překvapení a zklamání z lidí - jak se s tím vyrovnat
